Nel bel mezzo del mese di luglio, tra il miraggio di vacanze in luoghi esotici, l’esaurimento da smart-working (che sempre “smart” proprio non è…), il peso dei distanziamenti sociali e la naturale stanchezza che – comunque – ci assalirebbe in questo periodo, mi rivolgo soprattutto ai genitori che lavorano – ma non solo – grandi e piccini, lavoratori e studenti: ritagliatevi del tempo per un hobby 
La maggior parte dei genitori che lavora sente istintivamente (e impara per esperienza diretta) quanto sia importante prendersi del tempo da soli… già, ma come si realizza in pratica? Una possibilità, utile e dilettevole, è quella di impegnarsi in un hobby: può aiutare a rilassarci e ricaricarci, imparare o allenare nuove competenze, stimolare creatività e soluzione di problemi e farci incontrare altre persone!
Per ottenere questi ed altri benefici, però, bisogna essere “diligenti” (cioè disciplinati!) nel ritagliarsi il tempo necessario tra i vari impegni: qualunque sia il nostro interesse – arte, bricolage, sport o lettura, solo per fare degli esempi – riserviamo almeno un’ora alla settimana – fissata in agenda con inchiostro indelebile – per iniziare a “praticare”… Possiamo coinvolgere alcuni amici per unirsi a noi, se questo ci motiva e diverte di più!
Sono molte le attività che possono essere svolte in perfetta sicurezza: da organizzare un club del libro o un gruppo di lavoro a maglia, a partecipare alla lezione di yoga che non si vedeva l’ora di provare (non che io sia di parte!), alle escursioni all’aperto… una volta impostato il tuo programma, ricordati di comunicare l’impegno che ti sei preso con te stesso alla tua famiglia, in modo che possano aiutarti a rispettarlo: è il tuo momento ed è importante essere chiari su ciò che significa per te. 
Due soluzioni per lasciarci alle spalle lo stress della giornata
