Non è una vera vacanza se non ti sconnetti!

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foto: neurovendita.net

Vacanza viene da vacans e significa spazio vuoto: solo nel vuoto il cervello si rigenera… ecco perché l’ansia  della connessione a tutti i costi può rovinarla: spegniamo la mente per un po’, ci farà bene! Winking Face on Apple iOS 12.2

Se fino a pochi anni fa le vacanze erano garanzia di stacco dalla vita ordinaria, almeno per qualche giorno, oggi non è più così: da quando siamo connessi ovunque ci troviamo, le vacanze non forniscono più quell’effetto rigenerante e di puro svago di cui abbiamo così tanto bisogno… conversazioni, discussioni, corteggiamenti, fake e trash news, aggiornamenti, notifiche e condivisioni: il tempo ordinario è ormai continuamente interrotto – questo già lo sapevamo – ma ora è interrotto anche il tempo extra-ordinario, che dovrebbe per sua natura essere separato dalle “solite cose” Anguished Face on Apple iOS 12.2

Esibizionismo da spiaggia o resort esclusivo, angoscia dell’abbandono (da parte nostra e/o degli “amici” su Facebook, Whatsapp o Instagram)… ammettiamolo: la vacanza connessa rende nervosi e non fa rilassare, perché così

  • Il riposo è meno rigenerante, interrotto o poco profondo
  • Il rilassamento è scadente (la mente è sempre attiva e deve “rispondere”)
  • Aumenta il nervosismo perché ci si sente tirati tra due mondi
  • Si fatica a godere dei momenti belli che la vacanza offre
  • I familiari sono irritati perché la persona non è mai del tutto presente
  • Alla fine della vacanza vi è la sensazione che sia passata senza lasciare traccia

VIA IL TELEFONO AI PASTI È tipica la scena in cui padre, madre e figli mangiano nel silenzio, ognuno immerso nel proprio telefonino… davvero il virtuale è tanto più interessante del reale? Thinking Face on Apple iOS 12.2 Oppure è solo una fuga dal faccia a faccia?? Provate a spegnerlo tutti e vedete cosa succede: potreste avere delle sorprese!

NO AGLI AGGIORNAMENTI Non raccontiamo in tempo reale ciò che stamo vivendo, al solo scopo di stimolare istantaneamente i commenti sui social: parlare troppo rende schiavi degli altri e dei loro apprezzamenti – e chi è schiavo, si sa, non è libero ed è anche più facilmente vittima dello stress mentale…

NON FOTOGRAFARE TUTTO Con lo smartphone in mano c’è il rischio di cadere nella sindrome “fotografare è più importante di vedere” o del “senza foto non esiste”: invece di godersi uno scenario o una città, ormai li si fotografa! Ma gli scatti migliori li fa la memoria – che li userà per rigenerare il nostro cervello Winking Face on Apple iOS 12.2

da un articolo di Pietro Fornari, pubblicato su Riza Psicosomatica nel luglio 2016 (!)

tre anni dopo, quanto è ancora più attuale?? Meditiamo gente, meditiamo…

…e buone vacanze a tutti!!

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