Archivi categoria: Counseling

“Tesoro, dobbiamo parlare…”

…ovvero: smart working e didattica a distanza – terzo round (!) Dopo il lockdown primaverile, per molti la pausa estiva ha significato una boccata d’aria, metaforicamente parlando e non solo… poi l’autunno ha portato nuove chiusure e, adesso, il rientro … Continua a leggere

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Sfrutta al massimo un momento di calma…

Photo: throughlinegroup.com Si è appena concluso un 2020 a dir poco difficile ma, come ogni anno, il lavoro sotto le feste tende a rallentare o addirittura sembra fermarsi del tutto e ci vorranno una o due settimane prima che il … Continua a leggere

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…vuoi iniziare al meglio il nuovo anno? vuoi dare una svolta positiva alla tua vita e alle tue relazioni? regalati il prossimo (per)corso di introduzione alla mindfulness!

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la mini-sfida del risveglio: 5 giorni di (breve) auto-consapevolezza

➡️ n.b: per gli iscritti al blog, basta inviare un messaggio di conferma, grazie!

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La connessione mente-corpo

Quando riusciamo a usare la nostra mente per (ri)connetterci al nostro corpo, controlliamo il sistema nervoso e, di conseguenza, riusciamo a gestire la nostra ansia: che si tratti di ansia da rapporti personali o generalizzata, frutto di iperattività e pressioni … Continua a leggere

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L’ANSIA IPERFUNZIONALE

Molti associano l’ansia a chi si mangia nervosamente le unghie o a chi preferisce nascondersi sotto il piumone, piuttosto che alzarsi e affrontare il mondo… eventuali dolori persistenti alle spalle o al collo sono colpa degli anni che passano, giusto?! … Continua a leggere

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UTILITA’ (E PRESUPPOSTI) DEL BUON COACHING…

Il coaching può essere un grande stimolo sia per migliorare le nostre prestazioni che per aumentare la nostra soddisfazione es. sul lavoro. Prima di iniziare a lavorare con un coach, però, occorre chiedersi se si è davvero pronti a fare … Continua a leggere

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GIORNATA MONDIALE DELLA GENTILEZZA

gentleTUDE.com

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PARLIAMO DI SALUTE MENTALE

Con il protrarsi della pandemia, purtroppo, cresce anche il numero di persone che lotta o fatica ad affrontare problemi di salute mentale, propri o dei propri cari: in qualità di manager, colleghi, amici o familiari, non dobbiamo mai oltrepassare i … Continua a leggere

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Come rimanere concentrati quando lavoriamo da casa…

foto: TeoremaCorsi.it Il 2020, senza ombra di dubbio, verrà ricordato per il Covid-19 – e, con esso, per aver portato all’attenzione di aziende e famiglie lo smart-working, forse più propriamente remote working, ovvero “il lavoro a distanza” 😉 Per molti … Continua a leggere

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