Archivi categoria: Counseling

“Coronasomnia”

Tra le molte conseguenze dei cambiamenti introdotti con il Coronavirus, il mondo si trova ad affrontare la diffusione e l’aggravarsi anche di un altro grave fenomeno, preesistente e non: l’insonnia. In primo luogo, i nostri ambienti e la nostra routine … Continua a leggere

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Primavera di prevenzione

«Prevenire è meglio che curare.» (Proverbio italiano) “La prevenzione è l’azione tecnico-professionale o l’attività che mira a ridurre la mortalità, la morbilità o gli effetti dovuti a determinati fattori di rischio o ad una certa patologia (“profilassi”), promuovendo la salute … Continua a leggere

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Un pensiero ai giovani

foto Ansa.it Le implicazioni per bambini e adolescenti di quanto accaduto negli ultimi dodici mesi, in particolare per quanto concerne la salute mentale, sono ancora sconosciute ma indubbiamente di reale e urgente preoccupazione: nell’età di massima formazione e relazione, sono … Continua a leggere

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…lockdown e limitazioni pesano (anche) sul girovita??

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…la sfida del risveglio – di primavera!

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I benefici del life coaching – 3 & 4

3. E’ un sostegno imparziale A differenza di amici o familiari, un life coach ti aiuta durante il percorso di crescita personale attraverso riscontri aperti e onesti, privi di interessi o aspettative personali: scopo dello scambio è fare il necessario … Continua a leggere

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I benefici del life coaching – 1 & 2

1. Dona chiarezza e direzione Spesso ci “aggrovigliamo” perdendo di vista (come causa e come effetto) le nostre vere motivazioni: innanzitutto è importante comprendere chi sei e che cosa vuoi – a volte può risultare chiarissimo, altre volte un po’ … Continua a leggere

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4 benefici del life coaching

Gennaio* si è appena concluso ma… sei ancora in “sindrome da nuovo anno”?? Se, come molte persone, non sai neppure da che parte iniziare quando si tratta di darsi degli obiettivi – e raggiungerli – o magari sei bravissimo a … Continua a leggere

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…se la mente ti stressa, prova a respirare!

Photo by Emerson Peters on Unsplash …siamo onesti: è facile dire a qualcuno un po’ stressato “devi solo trovare il modo di calmarti”… se siamo noi gli stressati, le cose non sono più così semplici, vero?! 😉 È complicato sganciarsi … Continua a leggere

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“Tesoro, dobbiamo parlare…”

…ovvero: smart working e didattica a distanza – terzo round (!) Dopo il lockdown primaverile, per molti la pausa estiva ha significato una boccata d’aria, metaforicamente parlando e non solo… poi l’autunno ha portato nuove chiusure e, adesso, il rientro … Continua a leggere

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