Mindfulness e Crescita personale

Nei miei corsi e seminari premetto sempre che mindfulness non è meditazione (anche se, certamente, è possibile meditare come strumento di mindfulness…), non è una religione né tanto meno uno sport: nonostante le rivendicazioni di molti medici, scienziati e filosofi, si tratta di una pratica (in ultima analisi, di uno stile di vita) che da millenni invita l’uomo ad essere presente a se stesso e a quanto lo circonda.
Forse, al giorno d’oggi, vivere con mindfulness significa (quasi) sviluppare dei super-poteri:

Mindfulness, però, non è affatto per pochi eletti, anzi: è per chiunque voglia imparare a sintonizzarsi con se stesso e con gli altri e fare un migliore uso di quanto trova a disposizione, senza ansia, con consapevolezza.

Quando ti senti “bloccato”, perso e fatichi a trovare il ritmo giusto e la motivazione rispetto ad obiettivi particolarmente circoscritti e misurabili (che si tratti di studio, lavoro, sport o dieta), l’approccio rigoroso del coaching, basato sull’adozione di nuove abitudini, attività e misurazioni puntuali, può esserti di grande aiuto!
Se senti che potresti dare il meglio sotto la guida di una professionista che elabora, insieme a te, priorità e strumenti più adatti per liberare il tuo talento e la tua forza… allora le sessioni di coaching offrono la soluzione vincente.