…anche quest’anno torna la sfida con il freddo e con le giornate sempre più buie – il solstizio invernale ormai è imminente… 😉 soprattutto, torna la sfida con noi stessi e la disperata voglia di restare dieci minuti in più sotto al piumone!
da lunedì 13 a venerdì 17 dicembre, dalle 7:45 alle 8:05
torna per tutti la #sfidadelrisveglio
Affronteremo insieme l’alba con qualche esercizio di consapevolezza corporea e respirazione guidata (come sempre, esercizi semplici da eseguire a casa, a scuola o in ufficio …nel dubbio di poter essere disturbati, va bene anche chiudersi in bagno) 
La partecipazione è gratuita: per ricevere il link Zoom dedicato, basta inviare un messaggio tramite blog – oppure tramite FB, e-mail o whatsapp
A presto!
