Archivi categoria: Yoga e tradizioni
…rimedi naturali per tosse e raffreddore? Ecco la top 10! (terza parte)
Sciroppi e farmaci specifici per la tosse contengono spesso oppiacei e sedativi, hanno una sfilza di controindicazioni, interazioni con altri farmaci e – non da poco – possono generare dipendenza (!) Allora, se senti “quel solletico” in gola, indicatore che … Continua a leggere
…rimedi naturali per tosse e raffreddore? Ecco la top 10! (seconda parte)
Sciroppi e farmaci specifici per la tosse contengono spesso oppiacei e sedativi, hanno una sfilza di controindicazioni, interazioni con altri farmaci e – non da poco – possono generare dipendenza (!) Allora, se senti “quel solletico” in gola, indicatore che … Continua a leggere
…rimedi naturali per tosse e raffreddore? Ecco la top 10! (prima parte)
Sciroppi e farmaci specifici per la tosse contengono spesso oppiacei e sedativi, hanno una sfilza di controindicazioni, interazioni con altri farmaci e – non da poco – possono generare dipendenza (!) Allora, se senti “quel solletico” in gola, indicatore che … Continua a leggere
CORSO di INTRODUZIONE alla MINDFULNESS
Consapevolezza e padronanza di alcune tecniche mentali e precisi comportamenti – nostri e altrui – possono avere un ruolo fondamentale per affrontare al meglio disagio, periodi di stress e, di fatto, ogni qualvolta dobbiamo affrontare un cambiamento…
“Forse non tutti sanno che…” – i benefici della giusta “routine”
foto: dottorfarma.it Siamo ufficialmente in autunno. Dopo aver affrontato lo stress da rientro [vedi l’articolo di inizio mese …stress da rientro? 3 consigli per ripartire alla grande!], concentriamoci ora sul nostro organismo: il corpo umano risponde molto bene alla regolarità, … Continua a leggere
La terapia del cammino…
Camminare è una delle azioni più “semplici” e, al tempo stesso, più straordinariamente benefiche che possiamo fare per noi stessi, soprattutto se praticata a ritmo sostenuto: aiuta a dimagrire e a prevenire il diabete (n.b.: come qualsiasi attività fisica praticata … Continua a leggere
corso di ALIMENTAZIONE FUNZIONALE
…IL RIENTRO TI RATTRISTA? RITROVA SERENITÀ NELLA NATURA ALPINA!
Da calendario manca ancora un mese all’inizio ufficiale dell’autunno (stagione dai molti risvolti interessanti!) ma per molti la fine di agosto – cioè il rientro dalle vacanze ed il ritorno alla “normalità” – significa solamente giornate più corte, ansia e … Continua a leggere
“Forse non tutti sanno che…” – l’equilibrio acido-basico
foto: oasisana.com Alla base della nostra buona salute, è importante che il corpo mantenga un giusto equilibrio tra due proprietà chimiche: acidità e basicità. La loro espressione è meglio nota come pH, misurabile nei fluidi corporei (sangue, saliva, urine) e … Continua a leggere
La pratica dell’earthing
foto: guidagenitori.it Avete mai percepito una sensazione di “messa a terra” dopo una passeggiata a piedi nudi sulla spiaggia? O come ci si senta rinvigoriti dopo aver giocato col cane o con i bambini nell’erba? Ebbene, non si tratta solo … Continua a leggere
