Archivi categoria: Yoga e tradizioni
Forse non tutti sanno che… la CIPOLLA
foto e contenuti GreenMedInfo Research Group Tutte le verdure rappresentano una fonte insostituibile di vitamine e minerali: più nello specifico, le cipolle offrono una potente azione antiossidante, antinfiammatoria, antidiabetica, antitumorale e protettrice del cuore – oltre a questo, sono utili … Continua a leggere
Stanchezza surrenale… che fare?? (seconda parte)
Principale fattore scatenante per le ghiandole surrenali è lo stress, che fa sì che producano extra quantità di ormoni come ad es. l’adrenalina. Si tratta di un ottimo meccanismo di sopravvivenza in dotazione all’organismo per le emergenze a breve termine … Continua a leggere
Stanchezza surrenale… che fare??
La stanchezza surrenale esiste da quando esiste il genere umano… oggi però è una realtà pervasiva, grazie (per così dire) ai ritmi frenetici e stressanti cui siamo costretti a sottostare, all’esplosione di agenti patogeni, già iniziata nel secolo scorso, all’esposizione … Continua a leggere
YOGA & TREKKING NELLA NATURA ALPINA
Meditiamo gente, meditiamo…
Ripeto spesso (perché ne sono profondamente convinta) che in qualsiasi situazione, pur difficile e “negativa” che sia, esiste sempre un risvolto positivo, un’opportunità, una o più lezioni da imparare – a patto di fermarci a osservare e a riflettere per … Continua a leggere
GODERSI L’ARIA APERTA!
È stato dimostrato: la natura ci fa davvero bene (a dire il vero, qualche sospetto in proposito già l’avevamo… 😉 ) Ieri si è celebrata la Giornata Mondiale della Terra… ed effettivamente ci sentiamo subito meglio quando siamo in contatto … Continua a leggere
Dormire bene è il segreto della buona salute!
[segue da “Coronasomnia” di venerdì 26 marzo 2021] Se al mattino quando ti svegli sei già stanco o se dormi meno di 7 ore continuative, senza saperlo stai favorendo la comparsa di infiammazioni all’interno dell’organismo: infatti, basta una sola notte … Continua a leggere
PER PASQUA… PRENOTA UN 1° MAGGIO NELLA NATURA ;-)
“Coronasomnia”
Tra le molte conseguenze dei cambiamenti introdotti con il Coronavirus, il mondo si trova ad affrontare la diffusione e l’aggravarsi anche di un altro grave fenomeno, preesistente e non: l’insonnia. In primo luogo, i nostri ambienti e la nostra routine … Continua a leggere
Primavera di prevenzione
«Prevenire è meglio che curare.» (Proverbio italiano) “La prevenzione è l’azione tecnico-professionale o l’attività che mira a ridurre la mortalità, la morbilità o gli effetti dovuti a determinati fattori di rischio o ad una certa patologia (“profilassi”), promuovendo la salute … Continua a leggere
