Archivi categoria: Yoga e tradizioni

IL POTERE DELLA LUCE

Photo by Jude Beck on Unsplash Lunedì 21 saremo nel Solstizio d’inverno, ovvero il momento dell’anno in cui la durata del “giorno” è ridotta al minimo, circa 9 ore di luce solare qui in Italia (a seconda della latitudine): gradualmente, quindi, torneremo a … Continua a leggere

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…vuoi iniziare al meglio il nuovo anno? vuoi dare una svolta positiva alla tua vita e alle tue relazioni? regalati il prossimo (per)corso di introduzione alla mindfulness!

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la mini-sfida del risveglio: 5 giorni di (breve) auto-consapevolezza

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La connessione mente-corpo

Quando riusciamo a usare la nostra mente per (ri)connetterci al nostro corpo, controlliamo il sistema nervoso e, di conseguenza, riusciamo a gestire la nostra ansia: che si tratti di ansia da rapporti personali o generalizzata, frutto di iperattività e pressioni … Continua a leggere

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GIORNATA MONDIALE DELLA GENTILEZZA

gentleTUDE.com

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…rimedi naturali per tosse e raffreddore? Ecco la top 10! (quarta ed ultima parte)

Sciroppi e farmaci specifici per la tosse contengono spesso oppiacei e sedativi, hanno una sfilza di controindicazioni, interazioni con altri farmaci e – non da poco – possono generare dipendenza (!) Allora, se senti “quel solletico” in gola, indicatore che … Continua a leggere

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…rimedi naturali per tosse e raffreddore? Ecco la top 10! (terza parte)

Sciroppi e farmaci specifici per la tosse contengono spesso oppiacei e sedativi, hanno una sfilza di controindicazioni, interazioni con altri farmaci e – non da poco – possono generare dipendenza (!) Allora, se senti “quel solletico” in gola, indicatore che … Continua a leggere

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…rimedi naturali per tosse e raffreddore? Ecco la top 10! (seconda parte)

Sciroppi e farmaci specifici per la tosse contengono spesso oppiacei e sedativi, hanno una sfilza di controindicazioni, interazioni con altri farmaci e – non da poco – possono generare dipendenza (!) Allora, se senti “quel solletico” in gola, indicatore che … Continua a leggere

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…rimedi naturali per tosse e raffreddore? Ecco la top 10! (prima parte)

Sciroppi e farmaci specifici per la tosse contengono spesso oppiacei e sedativi, hanno una sfilza di controindicazioni, interazioni con altri farmaci e – non da poco – possono generare dipendenza (!) Allora, se senti “quel solletico” in gola, indicatore che … Continua a leggere

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CORSO di INTRODUZIONE alla MINDFULNESS

Consapevolezza e padronanza di alcune tecniche mentali e precisi comportamenti – nostri e altrui – possono avere un ruolo fondamentale per affrontare al meglio disagio, periodi di stress e, di fatto, ogni qualvolta dobbiamo affrontare un cambiamento…

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