Archivi categoria: Yoga e tradizioni
…basta poltrire: lunedì 13 dicembre torna la #sfidadelrisveglio!
…anche quest’anno torna la sfida con il freddo e con le giornate sempre più buie – il solstizio invernale ormai è imminente… 😉 soprattutto, torna la sfida con noi stessi e la disperata voglia di restare dieci minuti in … Continua a leggere
Reiki 1° livello (metodo Usui) –> 11 – 12 dicembre 2021
“definizione Oxford Dictionary REIKI /re·ì·ki/ sostantivo maschile Metodo di cura di origine giapponese, basato sulla convinzione che il corpo umano, attraverso vari livelli di attivazione e di concentrazione, possa incanalare e trasmettere l’energia cosmica, per poi utilizzarla a scopo terapeutico.”
…vuoi perdere peso? inizia a dormire di più ;-)
Quando siamo ben riposati ci sentiamo forti e siamo in grado di resistere anche alle peggiori tentazioni… ma se il nostro cervello è stato privato del sonno, potremmo far fatica a dire di no anche a una seconda fetta di … Continua a leggere
L’Ayurveda in Kerala
La medicina ayurvedica è una delle più antiche medicine tradizionali ancora attive (oltre 5000 anni!); il termine “ayurveda” in sanscrito significa “conoscenza della vita” e, infatti, l’approccio ayurvedico abbraccia e sostiene tutti gli ambiti dell’esistenza, utilizzando strumenti naturali, più o … Continua a leggere
…un rimedio miracoloso per corpo e mente?? Dormire.
Nei centri di medicina del sonno, in tutto il mondo, i ricercatori studiano la risposta del nostro organismo a una precisa attività: il riposo. Osservano la correlazione tra sonno e umore, sonno e peso corporeo, sonno e funzioni cognitive, etc. … Continua a leggere
WEEKEND MINDFULNESS 5-7/11/2021 (Monferrato, AT)
CORSO REIKI 1° LIVELLO METODO USUI
SIAMO QUELLO CHE MANGIAMO…
…sapevi che alcuni cambiamenti nutrizionali e di stile di vita possono migliorare notevolmente la tua salute mentale, oltre che l’aspetto fisico? Ippocrate certamente lo sapeva molto bene, quando 2500 anni fa disse “tutte le malattie iniziano nell’intestino” 😉 Su questo … Continua a leggere
Forse non tutti sanno che… la CIPOLLA
foto e contenuti GreenMedInfo Research Group Tutte le verdure rappresentano una fonte insostituibile di vitamine e minerali: più nello specifico, le cipolle offrono una potente azione antiossidante, antinfiammatoria, antidiabetica, antitumorale e protettrice del cuore – oltre a questo, sono utili … Continua a leggere
Stanchezza surrenale… che fare?? (seconda parte)
Principale fattore scatenante per le ghiandole surrenali è lo stress, che fa sì che producano extra quantità di ormoni come ad es. l’adrenalina. Si tratta di un ottimo meccanismo di sopravvivenza in dotazione all’organismo per le emergenze a breve termine … Continua a leggere
BENESSERE 2.0 