Archivi categoria: Yoga e tradizioni
Corso di Introduzione alla Mindfulness
Nei momenti di dubbio, usa le pratiche di consapevolezza per calmare la tua mente, rimanere presente e andare avanti…
“Forse non tutti sanno che…” – il LIMONE
Il limone (Citrus limonum) è un ibrido formato dall’unione di cedro e lime, nato in India e trasportato dagli Arabi fino alle sponde del Mediterraneo attorno all’anno Mille. Il limone è un ottimo agrume rinvigorente, remineralizzante e immunostimolante grazie alla … Continua a leggere
“World Health Day 2020”
Ogni anno, il 7 aprile si festeggia la Giornata Mondiale della Salute: anche l’OMS sottolinea l’importanza non soltanto della salute fisica dell’individuo ma anche di quella emotiva, mentale e spirituale – ora più che mai, è cruciale mantenere e sostenere … Continua a leggere
introduzione alla tecnica di respirazione NADI SHODHANA (ANULOMA VILOMA)
In questo frangente particolarmente difficile, per tutti e su più fronti, medici e personale “in prima linea” mi hanno espressamente chiesto di aiutarli ad acquisire una pratica di respirazione che fosse adatta a tutti e di immediato beneficio, tanto per … Continua a leggere
Ansia da coronavirus? Alcuni consigli pratici per mantenere la calma e aiutare il nostro sistema immunitario
Con giornali, televisioni e social media che sembrano (comprensibilmente) non occuparsi d’altro, è difficile “stare tranquilli” nel mezzo di questa improvvisa epidemia… Sono ormai note e chiare a tutti le misure preventive igieniche e sociali che dobbiamo adottare – ma … Continua a leggere
Perché perdonare è importante per la salute e il benessere
foto: instarix.org “Occorre grande forza per chiedere scusa ma ne occorre ancor di più per perdonare“ Spesso è davvero incredibile quello che le persone riescono a perdonare…! Quando accade, eliminiamo dei blocchi che ci impediscono di vivere la vita che … Continua a leggere
“Forse non tutti sanno che…” lo ZENZERO
foto: The Chopra Center In Medicina Tradizionale Cinese così come in Ayurveda (la medicina tradizionale indiana) lo zenzero è considerato “un rimedio universale”, contenente tutto ciò che serve per sostenere la salute dell’uomo ma se Cina e India continuano … Continua a leggere
