Archivi categoria: Yoga e tradizioni

…rimedi naturali per tosse e raffreddore? Ecco la top 10! (terza parte)

Sciroppi e farmaci specifici per la tosse contengono spesso oppiacei e sedativi, hanno una sfilza di controindicazioni, interazioni con altri farmaci e – non da poco – possono generare dipendenza (!) Allora, se senti “quel solletico” in gola, indicatore che … Continua a leggere

Pubblicato in Alimentazione, Benessere 2.0, Yoga e tradizioni | Contrassegnato , , , , , , , , , , , | Lascia un commento

…rimedi naturali per tosse e raffreddore? Ecco la top 10! (seconda parte)

Sciroppi e farmaci specifici per la tosse contengono spesso oppiacei e sedativi, hanno una sfilza di controindicazioni, interazioni con altri farmaci e – non da poco – possono generare dipendenza (!) Allora, se senti “quel solletico” in gola, indicatore che … Continua a leggere

Pubblicato in Alimentazione, Benessere 2.0, Yoga e tradizioni | Contrassegnato , , , , , , , , | 2 commenti

…rimedi naturali per tosse e raffreddore? Ecco la top 10! (prima parte)

Sciroppi e farmaci specifici per la tosse contengono spesso oppiacei e sedativi, hanno una sfilza di controindicazioni, interazioni con altri farmaci e – non da poco – possono generare dipendenza (!) Allora, se senti “quel solletico” in gola, indicatore che … Continua a leggere

Pubblicato in Alimentazione, Benessere 2.0, Yoga e tradizioni | Contrassegnato , , , , , , , , , | Lascia un commento

CORSO di INTRODUZIONE alla MINDFULNESS

Consapevolezza e padronanza di alcune tecniche mentali e precisi comportamenti – nostri e altrui – possono avere un ruolo fondamentale per affrontare al meglio disagio, periodi di stress e, di fatto, ogni qualvolta dobbiamo affrontare un cambiamento…

Pubblicato in Alimentazione, Benessere 2.0, Counseling, Mindfulness al lavoro, Yoga e tradizioni | Contrassegnato , , , , , , , , , | Lascia un commento

“Forse non tutti sanno che…” – i benefici della giusta “routine”

foto: dottorfarma.it Siamo ufficialmente in autunno. Dopo aver affrontato lo stress da rientro [vedi l’articolo di inizio mese …stress da rientro? 3 consigli per ripartire alla grande!],  concentriamoci ora sul nostro organismo: il corpo umano risponde molto bene alla regolarità, … Continua a leggere

Pubblicato in Alimentazione, Benessere 2.0, Counseling, Yoga e tradizioni | Contrassegnato , , , , , , , , , , , | Lascia un commento

La terapia del cammino…

Camminare è una delle azioni più “semplici” e, al tempo stesso, più straordinariamente benefiche che possiamo fare per noi stessi, soprattutto se praticata a ritmo sostenuto: aiuta a dimagrire e a prevenire il diabete (n.b.: come qualsiasi attività fisica praticata … Continua a leggere

Pubblicato in Benessere 2.0, Counseling, Mindfulness al lavoro, Yoga e tradizioni | Contrassegnato , , , | Lascia un commento

corso di ALIMENTAZIONE FUNZIONALE

Immagine | Pubblicato il di | Contrassegnato , , , , , , , , | 2 commenti

…IL RIENTRO TI RATTRISTA? RITROVA SERENITÀ NELLA NATURA ALPINA!

Da calendario manca ancora un mese all’inizio ufficiale dell’autunno (stagione dai molti risvolti interessanti!) ma per molti la fine di agosto – cioè il rientro dalle vacanze ed il ritorno alla “normalità” – significa solamente giornate più corte, ansia e … Continua a leggere

Pubblicato in Benessere 2.0, Counseling, Mindfulness al lavoro, Yoga e tradizioni | Contrassegnato , , , , , , | Lascia un commento

“Forse non tutti sanno che…” – l’equilibrio acido-basico

foto: oasisana.com Alla base della nostra buona salute, è importante che il corpo mantenga un giusto equilibrio tra due proprietà chimiche: acidità e basicità. La loro espressione è meglio nota come pH, misurabile nei fluidi corporei (sangue, saliva, urine) e … Continua a leggere

Pubblicato in Alimentazione, Benessere 2.0, Yoga e tradizioni | Contrassegnato , , , , , , , , , | Lascia un commento

La pratica dell’earthing

foto: guidagenitori.it Avete mai percepito una sensazione di “messa a terra” dopo una passeggiata a piedi nudi sulla spiaggia? O come ci si senta rinvigoriti dopo aver giocato col cane o con i bambini nell’erba? Ebbene, non si tratta solo … Continua a leggere

Pubblicato in Mindfulness al lavoro, Yoga e tradizioni | Contrassegnato , , , , , , , , | Lascia un commento