Archivi tag: mindfulness

Ansia da coronavirus? Alcuni consigli pratici per mantenere la calma e aiutare il nostro sistema immunitario

Con giornali, televisioni e social media che sembrano (comprensibilmente) non occuparsi d’altro, è difficile “stare tranquilli” nel mezzo di questa improvvisa epidemia… Sono ormai note e chiare a tutti le misure preventive igieniche e sociali che dobbiamo adottare – ma … Continua a leggere

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Come stabilire i (giusti) confini nelle relazioni – seconda parte

[segue da venerdì scorso] foto:socialworker.com Per poter fissare limiti in qualsiasi area della nostra vita, dobbiamo innanzitutto sapere che cosa è (veramente) importante per noi e che cosa è o non è “negoziabile”: ad esempio, per molti l’infedeltà in una … Continua a leggere

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Come stabilire i (giusti) confini nelle relazioni

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RIFLESSIONI DI FINE ESTATE

foto: scuolissima …in preda all’angoscia da fine estate?! Anche se – calendario alla mano – non siamo poi tornati da molto tempo a casa/scuola/lavoro, magari stiamo già programmando le prossime vacanze fuori stagione, per avere qualcosa cui pensare… o magari … Continua a leggere

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8 chiari sintomi di scarsa intelligenza emotiva – seconda parte

Foto: scuolaconleali.it [segue] Senza intelligenza emotiva, fondamentalmente, siamo degli individui emotivamente immaturi, incapaci di assumerci la responsabilità di noi stessi o della nostra vita di relazione… Ecco alcuni esempi di scarsa intelligenza emotiva: consideriamoli come tanti campanelli d’allarme per riflettere, … Continua a leggere

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8 chiari sintomi di scarsa intelligenza emotiva

Foto: comunicacion.intecca.uned.es Si sente molto parlare di “intelligenza emotiva” (di gran moda nelle Corporations all’avanguardia come Google, argomento di workshop e seminari nelle principali università ed MBA, Harvard in testa, anche io ne parlo moltissimo nei miei corsi ) ma… … Continua a leggere

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Lo yoga può modificare il nostro DNA: ecco perché è così importante!

Come ogni anno, il 21 giugno si celebra la Giornata Internazionale dello Yoga e in 180 nazioni in tutto il mondo si festeggia organizzando meditazioni, asana flows, saluti al sole etc. etc. Chi pratica regolarmente già conosce il potere trasformativo … Continua a leggere

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