Archivi categoria: Benessere 2.0
Dormire bene è il segreto della buona salute!
[segue da “Coronasomnia” di venerdì 26 marzo 2021] Se al mattino quando ti svegli sei già stanco o se dormi meno di 7 ore continuative, senza saperlo stai favorendo la comparsa di infiammazioni all’interno dell’organismo: infatti, basta una sola notte … Continua a leggere
Networking? No: socializzare :-)
Una recente indagine pubblicata da Microsoft mostra chiaramente che, dopo oltre un anno di lavoro da casa, dipendenti e gruppi di lavoro stanno passando sempre più tempo in riunioni virtuali ma, nel contempo, stanno anche diventando sempre più isolati (la … Continua a leggere
PER PASQUA… PRENOTA UN 1° MAGGIO NELLA NATURA ;-)
“Coronasomnia”
Tra le molte conseguenze dei cambiamenti introdotti con il Coronavirus, il mondo si trova ad affrontare la diffusione e l’aggravarsi anche di un altro grave fenomeno, preesistente e non: l’insonnia. In primo luogo, i nostri ambienti e la nostra routine … Continua a leggere
Primavera di prevenzione
«Prevenire è meglio che curare.» (Proverbio italiano) “La prevenzione è l’azione tecnico-professionale o l’attività che mira a ridurre la mortalità, la morbilità o gli effetti dovuti a determinati fattori di rischio o ad una certa patologia (“profilassi”), promuovendo la salute … Continua a leggere
Un pensiero ai giovani
foto Ansa.it Le implicazioni per bambini e adolescenti di quanto accaduto negli ultimi dodici mesi, in particolare per quanto concerne la salute mentale, sono ancora sconosciute ma indubbiamente di reale e urgente preoccupazione: nell’età di massima formazione e relazione, sono … Continua a leggere
…lockdown e limitazioni pesano (anche) sul girovita??
…la sfida del risveglio – di primavera!
I benefici del life coaching – 3 & 4
3. E’ un sostegno imparziale A differenza di amici o familiari, un life coach ti aiuta durante il percorso di crescita personale attraverso riscontri aperti e onesti, privi di interessi o aspettative personali: scopo dello scambio è fare il necessario … Continua a leggere
I benefici del life coaching – 1 & 2
1. Dona chiarezza e direzione Spesso ci “aggrovigliamo” perdendo di vista (come causa e come effetto) le nostre vere motivazioni: innanzitutto è importante comprendere chi sei e che cosa vuoi – a volte può risultare chiarissimo, altre volte un po’ … Continua a leggere
