Archivi tag: FAME NERVOSA

Impariamo a riconoscere la fame vera

“Che fame… mi mangerei xxyyzz (completare a piacere)!” Ma… siamo proprio sicuri?? Molti di noi hanno dimenticato quale sia la vera fame e mangiano invece per abitudine, noia o tristezza… Rimettersi in contatto con i (veri) segnali della fame è … Continua a leggere

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4 strani motivi per la voglia di dolci…

Non è strano aver voglia di dolci in certi momenti (es. calo d’energia a metà pomeriggio); a volte però sembra davvero immotivata, come proveniente dal nulla: ecco alcuni possibili motivi per cui ci ritroviamo aggrappati alla scatola dei biscotti (e … Continua a leggere

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