Archivi categoria: Alimentazione

…rimedi naturali per tosse e raffreddore? Ecco la top 10! (quarta ed ultima parte)

Sciroppi e farmaci specifici per la tosse contengono spesso oppiacei e sedativi, hanno una sfilza di controindicazioni, interazioni con altri farmaci e – non da poco – possono generare dipendenza (!) Allora, se senti “quel solletico” in gola, indicatore che … Continua a leggere

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…rimedi naturali per tosse e raffreddore? Ecco la top 10! (terza parte)

Sciroppi e farmaci specifici per la tosse contengono spesso oppiacei e sedativi, hanno una sfilza di controindicazioni, interazioni con altri farmaci e – non da poco – possono generare dipendenza (!) Allora, se senti “quel solletico” in gola, indicatore che … Continua a leggere

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…rimedi naturali per tosse e raffreddore? Ecco la top 10! (seconda parte)

Sciroppi e farmaci specifici per la tosse contengono spesso oppiacei e sedativi, hanno una sfilza di controindicazioni, interazioni con altri farmaci e – non da poco – possono generare dipendenza (!) Allora, se senti “quel solletico” in gola, indicatore che … Continua a leggere

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…rimedi naturali per tosse e raffreddore? Ecco la top 10! (prima parte)

Sciroppi e farmaci specifici per la tosse contengono spesso oppiacei e sedativi, hanno una sfilza di controindicazioni, interazioni con altri farmaci e – non da poco – possono generare dipendenza (!) Allora, se senti “quel solletico” in gola, indicatore che … Continua a leggere

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CORSO di INTRODUZIONE alla MINDFULNESS

Consapevolezza e padronanza di alcune tecniche mentali e precisi comportamenti – nostri e altrui – possono avere un ruolo fondamentale per affrontare al meglio disagio, periodi di stress e, di fatto, ogni qualvolta dobbiamo affrontare un cambiamento…

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“Forse non tutti sanno che…” – i benefici della giusta “routine”

foto: dottorfarma.it Siamo ufficialmente in autunno. Dopo aver affrontato lo stress da rientro [vedi l’articolo di inizio mese …stress da rientro? 3 consigli per ripartire alla grande!],  concentriamoci ora sul nostro organismo: il corpo umano risponde molto bene alla regolarità, … Continua a leggere

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corso di ALIMENTAZIONE FUNZIONALE

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25 cibi ricchi di magnesio

…perché proprio il magnesio?? Perché è uno dei minerali essenziali per la salute del nostro organismo e, a causa del moderno “stile di vita” (ovvero: disabitudine ai cibi freschi), ben tre persone su quattro ne sono carenti! Il magnesio è … Continua a leggere

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“Forse non tutti sanno che…” – l’equilibrio acido-basico

foto: oasisana.com Alla base della nostra buona salute, è importante che il corpo mantenga un giusto equilibrio tra due proprietà chimiche: acidità e basicità. La loro espressione è meglio nota come pH, misurabile nei fluidi corporei (sangue, saliva, urine) e … Continua a leggere

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Prevenire i cali di pressione da caldo

foto: improntaunika …e anche quest’anno – con una repentina “impennata” – è arrivata l’estate Caldo intenso ed elevata umidità possono causare spossatezza ed improvvisi abbassamenti della pressione sanguigna, soprattutto quando il fisico non ha il tempo necessario per adattarsi: giramenti … Continua a leggere

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