Archivi tag: malattie cardiovascolari

Come fare più movimento in sei… mosse!

  foto: Corriere del Ticino Stare seduti tutto il giorno nuoce gravemente alla salute, questo è risaputo: ci fa sentire stanchi, irrigiditi, nervosi (o tutte e tre le cose simultaneamente…); ciononostante, il moderno stile di vita ci porta a trascorrere … Continua a leggere

Pubblicato in Benessere 2.0, Counseling, Mindfulness al lavoro | Contrassegnato , , , , , , , | Lascia un commento

“Forse non tutti sanno che…” – il CURRY

…lo sapevate che una singola porzione di curry può dilatare le arterie, prevenendo i danni cardiovascolari associati al consumo dei cibi più comuni? Siamo soliti pensare alle spezie principalmente come a “strumenti culinari” per migliorare il sapore del cibo, mentre … Continua a leggere

Pubblicato in Alimentazione | Contrassegnato , , , , , , , , | Lascia un commento

Un’incoraggiante ricerca sul cacao, tè e mele!

Segnaliamo un nuovo studio da aggiungere al già lungo elenco di risultati positivi sul cacao, mele e tè: l‘epicatechina, un composto presente in tutti e tre questi alimenti, può aiutare a proteggere il vostro cuore. Un recente studio olandese sugli … Continua a leggere

Pubblicato in Alimentazione | Contrassegnato , | 1 commento