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Due semplici idee a costo zero per un massaggio da spa – a casa nostra

Manico di scopa: lo si passa rotolando sui muscoli delle gambe (quadricipiti e muscoli posteriori della coscia): sentiamo così i punti “dolenti” sui quali lavorare dolcemente – il bastone garantisce uniformità di pressione (ovviamente deve essere perfettamente dritto e, mi … Continua a leggere

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