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…sopraffatto? smettila di auto-sabotarti!

Smetti di aspettare “il momento ideale” e fai qualcosa per aiutarti immediatamente, come trovare un terapeuta, prenderti un giorno di riposo, chiamare un amico… il momento giusto è adesso! A volte basta fare una passeggiata e lasciare la mente libera … Continua a leggere

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11 modi creativi per esprimere gratitudine

“Grazie”, “Ti sono grato/a”, “Te ne sarò riconoscente”: se dette col cuore, queste frasi semplici, in realtà, dicono molto: basti pensare a come ci sentiamo quando qualcuno le dice a noi… Ringraziare sentitamente qualcuno riconosce innanzitutto l’aiuto e la disponibilità … Continua a leggere

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