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Resilienza non Rassegnazione

questa settimana pubblico l’estratto di un articolo della BRAHMA KUMARIS WORLD UNIVERSITY perché… è quello che avrei scritto io “[…] Non rassegnatevi alla situazione attuale perché adesso è il tempo di iniziare a sviluppare resilienza interiore. Abbiamo bisogno di mantenere … Continua a leggere

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Mantenere la calma con il grounding

Una conversazione tesa genera un’infinità di emozioni negative, lasciandoci come un vulcano in piena attività… Per evitare esplosioni dannose e controproducenti, utilizziamo la tecnica del grounding per percepirci chiaramente nell’ambiente che ci circonda. Uno dei modi migliori per farlo è … Continua a leggere

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