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Perché perdonare è importante per la salute e il benessere

foto: instarix.org “Occorre grande forza per chiedere scusa ma ne occorre ancor di più per perdonare“ Spesso è davvero incredibile quello che le persone riescono a perdonare…! Quando  accade, eliminiamo dei blocchi che ci impediscono di vivere la vita che … Continua a leggere

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Mantenere la calma con il grounding

Una conversazione tesa genera un’infinità di emozioni negative, lasciandoci come un vulcano in piena attività… Per evitare esplosioni dannose e controproducenti, utilizziamo la tecnica del grounding per percepirci chiaramente nell’ambiente che ci circonda. Uno dei modi migliori per farlo è … Continua a leggere

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Alleniamoci all’ascolto

Tutti abbiamo vissuto almeno un “disastro comunicativo”, in cui noi e il nostro amico/vicino/partner/collega abbiamo alzato la voce oppure ci siamo chiusi, invece di ascoltare… purtroppo non saremo mai in grado di trovare soluzioni – o almeno dei punti in … Continua a leggere

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