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Ebbene sì: troppo pochi carboidrati è… troppo poco

Evitare il più possibile i carboidrati è diventato una moda, occhio però: se è vero che eliminare pane bianco e pasta non-integrale, pizzette, focacce, biscottini & brioches – e altri alimenti particolarmente raffinati – è davvero un’ottima scelta… dire “no” a tutti i carboidrati può creare seri problemi. DOVE SI TROVANO I CARBOIDRATI? Abbiamo appena evocato immagini di panetterie e pasticcerie ma bisogna tenere … Continua a leggere

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È solo stanchezza o… sono i surreni ad essere esausti??

L’affaticamento surrenale non è di per sé una malattia: è un insieme di sintomi, tutti riconducibili alla stanchezza, che però può portare a un profondo stato di esaurimento. Ogni volta che lo stress stimola le nostre ghiandole surrenali (due “cappuccetti” … Continua a leggere

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