Archivi tag: energia

PER PASQUA… PRENOTA UN 1° MAGGIO NELLA NATURA ;-)

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…lockdown e limitazioni pesano (anche) sul girovita??

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IL POTERE DELLA LUCE

Photo by Jude Beck on Unsplash Lunedì 21 saremo nel Solstizio d’inverno, ovvero il momento dell’anno in cui la durata del “giorno” è ridotta al minimo, circa 9 ore di luce solare qui in Italia (a seconda della latitudine): gradualmente, quindi, torneremo a … Continua a leggere

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“Forse non tutti sanno che…” – i benefici della giusta “routine”

foto: dottorfarma.it Siamo ufficialmente in autunno. Dopo aver affrontato lo stress da rientro [vedi l’articolo di inizio mese …stress da rientro? 3 consigli per ripartire alla grande!],  concentriamoci ora sul nostro organismo: il corpo umano risponde molto bene alla regolarità, … Continua a leggere

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corso di ALIMENTAZIONE FUNZIONALE

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Apri la mente con la MEDITAZIONE MINDFULNESS

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Come sfruttare al meglio la nostra “dose” di caffeina

Quasi tutti associamo l’alzarsi presto alla mattina a una bella tazza di caffè: come si suol dire, una bella carica e… via! Ma… se ci fosse un momento migliore in cui, in realtà, è più indicato gustarsi l’amata bevanda (intendo … Continua a leggere

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2 modi semplici per sentirsi meglio… subito

Non c’è mai fine all’invenzione di diete complicate, digiuni e altri piani che promettono di farci sentire meglio… a volte però è l’approccio più semplice la ricetta per il successo 😉 Due modi per sentirsi meglio da subito – a … Continua a leggere

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Gli effetti delle nostre emozioni

La guarigione energetica viene ormai sempre più riconosciuta e accettata dalla comunità medica moderna come forma di medicina integrativa, la cui peculiarità è quella di rivolgersi non solo alla salute del nostro corpo ma anche a quella della nostra mente, … Continua a leggere

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Tornare ai fondamentali

È molto frequente che i praticanti di yoga siano presi dalla frenesia di riuscire a fare posizioni complicate, come se la loro massima aspirazione fosse quella di essere dei contorsionisti da circo… perciò è bene ogni tanto tornare a ricordare … Continua a leggere

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