Archivi tag: occhi

…benessere di occhi (e cervello) anche in vacanza ;-)

Nell’ultimo anno, il tempo trascorso davanti a schermi di laptop e cellulari è aumentato in maniera esponenziale… purtroppo, molti non riescono a farne a meno neppure in spiaggia o in mezzo a un bel prato montano è molto probabile, quindi, … Continua a leggere

Pubblicato in Alimentazione, Benessere 2.0, Mindfulness al lavoro | Contrassegnato , , , , , , , , | Lascia un commento

Rigeneriamo la vista con il “palming”

Che cos’è il palming? Il palming è una tecnica molto semplice che serve a rilassare gli occhi – ma anche la mente – e si pratica così: coprite gli occhi con i palmi delle mani appoggiati sulle ossa delle orbite … Continua a leggere

Pubblicato in Yoga e tradizioni | Contrassegnato , , , | Lascia un commento