Archivi tag: relax

…IL RIENTRO TI RATTRISTA? RITROVA SERENITÀ NELLA NATURA ALPINA!

Da calendario manca ancora un mese all’inizio ufficiale dell’autunno (stagione dai molti risvolti interessanti!) ma per molti la fine di agosto – cioè il rientro dalle vacanze ed il ritorno alla “normalità” – significa solamente giornate più corte, ansia e … Continua a leggere

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…un po’ di riposo!

Finalmente si prospettano dei giorni di ferie “vere”, magari pochi ma… anche se si resta in città o mentre si continua a lavorare, il mese di agosto porta con sé un approccio più leggero e vacanziero, appunto, nella nostra quotidianità … Continua a leggere

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Un hobby per l’estate… e tutto l’anno!

Nel bel mezzo del mese di luglio, tra il miraggio di vacanze in luoghi esotici, l’esaurimento da smart-working (che sempre “smart” proprio non è…), il peso dei distanziamenti sociali e la naturale stanchezza che – comunque – ci assalirebbe in … Continua a leggere

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Estate a casa o in vacanza… sempre in forma con lo yoga!

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SALUTIAMO L’ESTATE CON UN WEEKEND NELLA NATURA ALPINA

ATTENZIONE: NUOVE DATE (NELLA SPERANZA IL TEMPO SI STABILIZZI UN PO’…!) Per festeggiare l’arrivo dell’estate (mai come quest’anno sarà benvenuta!) dal 26 al 28 giugno 2020 ho organizzato un weekend di aria buona, cibi genuini e yoga: davvero non vediamo … Continua a leggere

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“Forse non tutti sanno che…” – STRESS & SOVRAPPESO

foto: neuro-psi.it …avete mai notato la diretta correlazione tra stress e peso corporeo?! Quando siamo sotto stress, fisico o psicologico, il nostro organismo mette in atto diverse reazioni: tra queste c’è il rilascio del cortisolo, un ormone che aumenta la … Continua a leggere

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5 tisane anti-stress

foto: tenutasantigiacomoefilippo.it Stress: solo a sentirlo nominare, già sale l’ansia! La nostra quotidianità, lo sappiamo bene, è purtroppo ricca di occasioni “stressogene”: scuola, lavoro, problemi di salute, agende stracariche di attività e scadenze, impegni familiari… l’elenco di criticità sembra interminabile … Continua a leggere

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Iniziare la settimana in armonia…

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vacanza yoga & relax in Kerala – ottobre 2019

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* buon Ferragosto a tutti *

foto: Il Messaggero Conosco un bambino così povero che non ha mai veduto il mare: a Ferragosto lo vado a prendere in treno a Ostia lo voglio portare. “Ecco, guarda, gli dirò questo è il mare, pigliane un po’!” Col … Continua a leggere

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