Archivi tag: relax

“Forse non tutti sanno che…” – STRESS & SOVRAPPESO

foto: neuro-psi.it …avete mai notato la diretta correlazione tra stress e peso corporeo?! Quando siamo sotto stress, fisico o psicologico, il nostro organismo mette in atto diverse reazioni: tra queste c’è il rilascio del cortisolo, un ormone che aumenta la … Continua a leggere

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5 tisane anti-stress

foto: tenutasantigiacomoefilippo.it Stress: solo a sentirlo nominare, già sale l’ansia! La nostra quotidianità, lo sappiamo bene, è purtroppo ricca di occasioni “stressogene”: scuola, lavoro, problemi di salute, agende stracariche di attività e scadenze, impegni familiari… l’elenco di criticità sembra interminabile … Continua a leggere

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Iniziare la settimana in armonia…

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vacanza yoga & relax in Kerala – ottobre 2019

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* buon Ferragosto a tutti *

foto: Il Messaggero Conosco un bambino così povero che non ha mai veduto il mare: a Ferragosto lo vado a prendere in treno a Ostia lo voglio portare. “Ecco, guarda, gli dirò questo è il mare, pigliane un po’!” Col … Continua a leggere

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Non è una vera vacanza se non ti sconnetti!

foto: neurovendita.net Vacanza viene da vacans e significa spazio vuoto: solo nel vuoto il cervello si rigenera… ecco perché l’ansia  della connessione a tutti i costi può rovinarla: spegniamo la mente per un po’, ci farà bene! Se fino a … Continua a leggere

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vacanza yoga & relax in Kerala – ottobre 2019

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