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AUTOCRITICA SI’ – CON MINDFULNESS…!

Spesso siamo portati a pensare che, più siamo duri con noi stessi, migliori saranno le nostre prestazioni… in realtà, se ci lasciamo prendere la mano, un eccesso di autocritica può finire col rovinarci l’umore, la concentrazione e anche la produttività. … Continua a leggere

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Basta sensi colpa: è impossibile essere sempre “in pari” con tutto…!

[foto: stateofmind.it] Non sto a ripetere le solite premesse (ritmi sostenuti, pressione e richieste a trecentosessanta gradi, sette giorni su sette etc.)… il fatto è che l’elenco delle cose che dobbiamo fare, unito a quelle che vorremmo fare, è davvero … Continua a leggere

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Non vergognarti di te stesso!

“Non dobbiamo vergognarci di ciò che siamo: in qualità di esseri senzienti abbiamo delle basi fantastiche e queste basi possono non essere particolarmente illuminate o equilibrate o intelligenti – in ogni caso, abbiamo un terreno sufficientemente buono per coltivare: possiamo … Continua a leggere

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