Fare del bene fa bene!

yana-lizunkova-179375Lo sapevate che essere generosi non è solo dimostrazione di bontà ma può addirittura migliorare la nostra salute e farci vivere più a lungo?

Studi scientifici dimostrano che sentirci buoni abbassa la pressione, allevia i dolori articolari e addirittura aumenta la nostra forza fisica!

Ecco quindi alcuni esempi di attività con le quali possiamo “allenare” i nostri muscoli della generosità:

  • sorridere alla gente
  • accordare il beneficio del dubbio (magari quel *** che ci ha appena tagliato la strada è angosciato per un’improvvisa emergenza…)
  • lasciare un “caffé sospeso” o donare pasti ai più bisognosi
  • fare beneficenza in via anonima
  • chiedere al vicino/al parente/all’amico malato come possiamo aiutarlo
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