Archivio dell'autore: Laura Sabbadini

4 buone ragioni per sudare un po’…

foto: larepubblica.it Il nostro corpo ha un sistema naturale, potente e integrato per la disintossicazione, che non necessita di rari e preziosissimi succhi alla moda né di costosi ritiri e protocolli: tutto quello che dobbiamo fare è… sudare! Medici, esperti … Continua a leggere

Pubblicato in Benessere 2.0, Yoga e tradizioni | Contrassegnato , , , , , , , , , , | Lascia un commento

Quando perseverare… e quando “mollare il colpo”

[foto Lorenzo Boati] Quanto tempo dovremmo restare “attaccati” a qualcosa, che si tratti di un progetto, una persona, un’attività o un lavoro? Sebbene ci siano molti benefici nella perseveranza – una dote rara e indubbia! – questa presenta anche diversi … Continua a leggere

Pubblicato in Counseling | Contrassegnato , , , , , , , , , | Lascia un commento

vacanza yoga & relax in Kerala – ottobre 2019

Immagine | Pubblicato il | Contrassegnato , , , , , , , , | Lascia un commento

Lo yoga può modificare il nostro DNA: ecco perché è così importante!

Come ogni anno, il 21 giugno si celebra la Giornata Internazionale dello Yoga e in 180 nazioni in tutto il mondo si festeggia organizzando meditazioni, asana flows, saluti al sole etc. etc. Chi pratica regolarmente già conosce il potere trasformativo … Continua a leggere

Pubblicato in Benessere 2.0, Mindfulness al lavoro, Yoga e tradizioni | Contrassegnato , , , , , , , , | 1 commento

…quale felicità vogliono le persone?

foto: Carol Yepes/Getty Images Certo: tutti vogliono essere felici ma… che tipo di felicità tendono a volere le persone?? È la felicità vissuta momento per momento? O si tratta di una felicità più ampia, da ricordare, come essere in grado … Continua a leggere

Pubblicato in Counseling, Mindfulness al lavoro | Contrassegnato , , , , , , | Lascia un commento

6 metodi scientificamente provati per ridurre il grasso addominale

foto: dietasulweb.it …e prolungare l’aspettativa di vita 😉 Dichiarare guerra alla pancetta una volta era considerato soprattutto una questione di vanità: oggi invece si è rivelato uno dei modi migliori per ridurre il rischio di mortalità legato a un’infinità di … Continua a leggere

Pubblicato in Alimentazione, Benessere 2.0 | Contrassegnato , , , , , , , , | Lascia un commento

“Forse non tutti sanno che…” – la BANANA

Foto: Stephan Brusche Questo simpatico frutto è molto più di quello che sembra: amato da adulti e bambini, messo alla gogna per eccesso di calorie, in inglese indica qualcuno un po’ matto – e da sempre i comici ne fanno … Continua a leggere

Pubblicato in Alimentazione | Contrassegnato , , , , , , | 1 commento