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12 cibi che migliorano le funzioni cerebrali (seconda parte)

Foto: r101.it [segue] …chi non vorrebbe un cervello sempre perfettamente “performante”?? Anche se ognuno nasce con la propria dotazione da madre natura, non significa che non possiamo sostenere e addirittura migliorare le nostre capacità cognitive attraverso la dieta: esistono cibi … Continua a leggere

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Come sfruttare al meglio la nostra “dose” di caffeina

Quasi tutti associamo l’alzarsi presto alla mattina a una bella tazza di caffè: come si suol dire, una bella carica e… via! Ma… se ci fosse un momento migliore in cui, in realtà, è più indicato gustarsi l’amata bevanda (intendo … Continua a leggere

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La verità sulla dieta “basica” o alcalina

Che l’intestino si comporti come un secondo cervello è ormai scientificamente provato – è naturale quindi che un suo squilibrio possa avere ripercussioni negative sull’umore, la digestione ed il livello energetico complessivo della persona. La buona notizia è che è relativamente semplice mantenere in forma il nostro intestino: un buon sistema, ad esempio, è quello di orientarsi verso una dieta maggiormente alcalina – altra grande moda del … Continua a leggere

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5 fonti di caffeina “in incognito” 

Siamo tutti consapevoli delle proprietà della caffeina e di come possa aiutarci a superare eventuali “crisi” mattutine (e non); ancora una volta, però, occorre prestare attenzione e leggere le etichette dei cibi che acquistiamo, in quanto questo alcaloide (oltre che … Continua a leggere

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