Archivi tag: coronavirus

introduzione alla tecnica di respirazione NADI SHODHANA (ANULOMA VILOMA)

In questo frangente particolarmente difficile, per tutti e su più fronti, medici e personale “in prima linea” mi hanno espressamente chiesto di aiutarli ad acquisire una pratica di respirazione che fosse adatta a tutti e di immediato beneficio, tanto per … Continua a leggere

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Ansia da coronavirus? Alcuni consigli pratici per mantenere la calma e aiutare il nostro sistema immunitario

Con giornali, televisioni e social media che sembrano (comprensibilmente) non occuparsi d’altro, è difficile “stare tranquilli” nel mezzo di questa improvvisa epidemia… Sono ormai note e chiare a tutti le misure preventive igieniche e sociali che dobbiamo adottare – ma … Continua a leggere

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L’importanza della VITAMINA C nella prevenzione di virus e influenza

foto: lafrecciaverde.it L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) include il consumo di frutta e verdura tra le principali raccomandazioni per una dieta sana: nello specifico, per assicurarsi un pieno di benessere, bisognerebbe assumere almeno 5 porzioni di frutta e verdura ogni giorno! Con il … Continua a leggere

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