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Esaurimento psicofisico: come riconoscerne gli indicatori (e come superarlo) – seconda parte

foto: corriere.it Come superare il burnout Se alcune cose – o molte cose… – descritte nella prima parte sono sembrate familiari, la buona notizia è che fortunatamente possiamo riprendere il controllo della nostra salute e recuperare uno stato mentale più … Continua a leggere

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“Forse non tutti sanno che…” – la RODIOLA

I rimedi cosiddetti “adattogeni” stanno avendo una sempre crescente popolarità, come alternativa naturale ai farmaci da banco ad es. contro stanchezza e stress: è fondamentale, quindi, documentarsi presso fonti attendibili e basare le decisioni che riguardano la nostra salute su … Continua a leggere

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“Forse non tutti sanno che…” – …la SANSEVIERIA

  foto: VIRIDEA La Sansevieria, popolarmente chiamata anche pianta serpente (o lingua di suocera…), viene dall’Africa occidentale e dall’India – ma la si può trovare anche nell’Europa meridionale: negli ultimi tempi è molto di moda, infatti, grazie al suo aspetto … Continua a leggere

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Focalizziamoci su una cosa alla volta

  E’ importante tener ben presente che, ogni qual volta ci precipitiamo a leggere un nuovo “stato” su Facebook, un Tweet o un SMS, sottraiamo letteralmente risorse al nostro cervello – che magari sta cercando di calcolare il budget domestico, … Continua a leggere

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