Archivi tag: respirazione

introduzione alla tecnica di respirazione NADI SHODHANA (ANULOMA VILOMA)

In questo frangente particolarmente difficile, per tutti e su più fronti, medici e personale “in prima linea” mi hanno espressamente chiesto di aiutarli ad acquisire una pratica di respirazione che fosse adatta a tutti e di immediato beneficio, tanto per … Continua a leggere

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“Forse non tutti sanno che…” – STRESS & SOVRAPPESO

foto: neuro-psi.it …avete mai notato la diretta correlazione tra stress e peso corporeo?! Quando siamo sotto stress, fisico o psicologico, il nostro organismo mette in atto diverse reazioni: tra queste c’è il rilascio del cortisolo, un ormone che aumenta la … Continua a leggere

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Iniziare la settimana in armonia…

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Cronicamente stanchi?

L’affaticamento cronico è collegabile a diverse patologie quali sindromi autoimmuni, disturbi della tiroide, depressione e anemia – è anche vero però che spesso il motivo della costante stanchezza è da ricondursi alle troppe ore di lavoro, l’eccessivo carico di impegni … Continua a leggere

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