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Dopo una vacanza, rimettiamoci al lavoro… con mindfulness

foto: milanocittastato.it Un recente studio olandese ha evidenziato quello che molti di noi già sanno per esperienza diretta: chi va in vacanza, al momento del rientro, non è più felice di chi è rimasto a casa… anzi: negli Stati Uniti, … Continua a leggere

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5 strategie scientificamente provate per smettere di procrastinare

È probabile che in questo momento stiamo procrastinando qualcosa – sembra che il 95% delle persone ammetta di farlo, prima o poi… e probabilmente anche il restante 5% – solo che non lo dice 😉 Magari stiamo usando proprio questo articolo per farlo – o, invece, intendiamo rimandarne proprio la sua lettura… chissà?! Piuttosto, perché … Continua a leggere

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Le pause rendono più creativi ;-) 

Pianificare quando prendersi pause, o quando passare a un’altra attività, stimola direttamente la creatività e aiuta a trovare risposte più profonde ai problemi da risolvere. La maggior parte delle persone pensa che concentrarsi a oltranza su un problema, per poi passare ad altro, sia il modo migliore per trovare delle soluzioni … Continua a leggere

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