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Stanchezza surrenale… che fare?? (seconda parte)

Principale fattore scatenante per le ghiandole surrenali è lo stress, che fa sì che producano extra quantità di ormoni come ad es. l’adrenalina. Si tratta di un ottimo meccanismo di sopravvivenza in dotazione all’organismo per le emergenze a breve termine … Continua a leggere

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Stanchezza surrenale… che fare??

La stanchezza surrenale esiste da quando esiste il genere umano… oggi però è una realtà pervasiva, grazie (per così dire) ai ritmi frenetici e stressanti cui siamo costretti a sottostare, all’esplosione di agenti patogeni, già iniziata nel secolo scorso, all’esposizione … Continua a leggere

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“Forse non tutti sanno che…” – i benefici della giusta “routine”

foto: dottorfarma.it Siamo ufficialmente in autunno. Dopo aver affrontato lo stress da rientro [vedi l’articolo di inizio mese …stress da rientro? 3 consigli per ripartire alla grande!],  concentriamoci ora sul nostro organismo: il corpo umano risponde molto bene alla regolarità, … Continua a leggere

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…stress da rientro? 3 consigli per ripartire alla grande!

foto: cinquecolonne.it Se la vacanza (o anche la possibilità di fare “smart-working”) è ormai agli sgoccioli… probabilmente si sta facendo sentire: si tratta dell’ansia da rientro, il timore di dover tornare ad affrontare la routine abbandonata durante le  ferie – … Continua a leggere

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