Archivi tag: abitudini

“Forse non tutti sanno che…” – i benefici della giusta “routine”

foto: dottorfarma.it Siamo ufficialmente in autunno. Dopo aver affrontato lo stress da rientro [vedi l’articolo di inizio mese …stress da rientro? 3 consigli per ripartire alla grande!],  concentriamoci ora sul nostro organismo: il corpo umano risponde molto bene alla regolarità, … Continua a leggere

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Un’agenda con le vere priorità

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I benefici mentali di una vacanza “diversa dal solito”

Si è spesso tentati di ripetere ogni anno la stessa vacanza: una località di mare (o di montagna) per tutta la famiglia, la città del cuore, quel villaggio turistico con l’animazione per i bambini… Fatichiamo dodici mesi quindi, almeno in … Continua a leggere

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Buoni Propositi

Navigando in Internet o leggendo articoli di salute e benessere, incontriamo sempre più spesso il termine burnout, solitamente accompagnato da una definizione tipo “la sindrome da burnout (o più semplicemente burnout) è l’esito patologico di un processo stressogeno […]” etc. … Continua a leggere

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