Archivi tag: aiuto

4 benefici del life coaching

Gennaio* si è appena concluso ma… sei ancora in “sindrome da nuovo anno”?? Se, come molte persone, non sai neppure da che parte iniziare quando si tratta di darsi degli obiettivi – e raggiungerli – o magari sei bravissimo a … Continua a leggere

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11 modi creativi per esprimere gratitudine

“Grazie”, “Ti sono grato/a”, “Te ne sarò riconoscente”: se dette col cuore, queste frasi semplici, in realtà, dicono molto: basti pensare a come ci sentiamo quando qualcuno le dice a noi… Ringraziare sentitamente qualcuno riconosce innanzitutto l’aiuto e la disponibilità … Continua a leggere

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Impariamo a chiedere aiuto…

Alzi la mano chi – a casa, al lavoro o in entrambi i luoghi – non ha un elenco interminabile di cose da fare, progetti da terminare, commissioni da svolgere che non basterebbero 48 ore al giorno; per non parlare … Continua a leggere

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Se tutti chiedono il nostro aiuto, impariamo a mettere dei paletti!

E’ bello sapere che amici e colleghi confidano in noi – ma essere sempre l’unica persona cui tutti chiedono aiuto può essere molto stancante e stressante, è quindi importante imparare a dire di no. Si può comunque essere d’aiuto, pur … Continua a leggere

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Fare del bene fa bene!

Lo sapevate che essere generosi non è solo dimostrazione di bontà ma può addirittura migliorare la nostra salute e farci vivere più a lungo? Studi scientifici dimostrano che sentirci buoni abbassa la pressione, allevia i dolori articolari e addirittura aumenta … Continua a leggere

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