Archivi tag: caldo

25 cibi ricchi di magnesio

…perché proprio il magnesio?? Perché è uno dei minerali essenziali per la salute del nostro organismo e, a causa del moderno “stile di vita” (ovvero: disabitudine ai cibi freschi), ben tre persone su quattro ne sono carenti! Il magnesio è … Continua a leggere

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Prevenire i cali di pressione da caldo

foto: improntaunika …e anche quest’anno – con una repentina “impennata” – è arrivata l’estate Caldo intenso ed elevata umidità possono causare spossatezza ed improvvisi abbassamenti della pressione sanguigna, soprattutto quando il fisico non ha il tempo necessario per adattarsi: giramenti … Continua a leggere

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4 buone ragioni per sudare un po’…

foto: larepubblica.it Il nostro corpo ha un sistema naturale, potente e integrato per la disintossicazione, che non necessita di rari e preziosissimi succhi alla moda né di costosi ritiri e protocolli: tutto quello che dobbiamo fare è… sudare! Medici, esperti … Continua a leggere

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Quando e perchè mangiare più potassio

Il potassio questo sconosciuto. Forse più o meno tutti sanno che questo minerale ha una sua utilità (esattamente quale, però…?) e che le banane ne contengono molto… non è presente sulle riviste e negli spot televisivi come calcio e sodio, … Continua a leggere

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Gambe e caviglie più leggere con le giuste “dritte” (ovvero: come proteggere la circolazione dal gran caldo…!)

A volte capita già al risveglio di sentirci le gambe rigide, pesanti, doloranti… le scarpe stanno strette e iniziare la giornata sembra mission impossible, quindi per darci un po’ di tono facciamo una bella colazione ricca di zuccheri (brioche o … Continua a leggere

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Integratori naturali anti-caldo

È ufficialmente iniziata la stagione calda – passando da temperature praticamente invernali (nettamente sotto standard da metà aprile a tutto maggio) direttamente all’apertura delle piscine! Proprio per questo, forse più di altri anni, ci ritroviamo fiacchi, boccheggianti e sostanzialmente impreparati … Continua a leggere

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