Archivi tag: dieta
SIAMO QUELLO CHE MANGIAMO…
…sapevi che alcuni cambiamenti nutrizionali e di stile di vita possono migliorare notevolmente la tua salute mentale, oltre che l’aspetto fisico? Ippocrate certamente lo sapeva molto bene, quando 2500 anni fa disse “tutte le malattie iniziano nell’intestino” 😉 Su questo … Continua a leggere
…lockdown e limitazioni pesano (anche) sul girovita??
corso di ALIMENTAZIONE FUNZIONALE
Il digiuno quaresimale…
foto: siciliaonpress.com Come ben sappiamo, la Quaresima è il periodo che precede la Pasqua e inizia ufficialmente con il Mercoledì delle Ceneri (ovunque tranne nella diocesi di Milano, dove il “rito ambrosiano” la fa iniziare qualche giorno dopo, la domenica … Continua a leggere
2 modi semplici per sentirsi meglio… subito
Non c’è mai fine all’invenzione di diete complicate, digiuni e altri piani che promettono di farci sentire meglio… a volte però è l’approccio più semplice la ricetta per il successo 😉 Due modi per sentirsi meglio da subito – a … Continua a leggere
Gambe e caviglie più leggere con le giuste “dritte” (ovvero: come proteggere la circolazione dal gran caldo…!)
A volte capita già al risveglio di sentirci le gambe rigide, pesanti, doloranti… le scarpe stanno strette e iniziare la giornata sembra mission impossible, quindi per darci un po’ di tono facciamo una bella colazione ricca di zuccheri (brioche o … Continua a leggere
