Archivi tag: stanchezza

Estate a casa o in vacanza… sempre in forma con lo yoga!

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“Forse non tutti sanno che…” – la RODIOLA

I rimedi cosiddetti “adattogeni” stanno avendo una sempre crescente popolarità, come alternativa naturale ai farmaci da banco ad es. contro stanchezza e stress: è fondamentale, quindi, documentarsi presso fonti attendibili e basare le decisioni che riguardano la nostra salute su … Continua a leggere

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4 strani motivi per la voglia di dolci…

Non è strano aver voglia di dolci in certi momenti (es. calo d’energia a metà pomeriggio); a volte però sembra davvero immotivata, come proveniente dal nulla: ecco alcuni possibili motivi per cui ci ritroviamo aggrappati alla scatola dei biscotti (e … Continua a leggere

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Aprile, dolce dormire…

Conosciamo tutti questo proverbio popolare, che fa riferimento ai caratteristici primi caldi del mese di aprile – e al senso di stanchezza che spesso portano con loro! In questo periodo, infatti, sono molte le persone che si sentono particolarmente stanche … Continua a leggere

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Ebbene sì: troppo pochi carboidrati è… troppo poco

Evitare il più possibile i carboidrati è diventato una moda, occhio però: se è vero che eliminare pane bianco e pasta non-integrale, pizzette, focacce, biscottini & brioches – e altri alimenti particolarmente raffinati – è davvero un’ottima scelta… dire “no” a tutti i carboidrati può creare seri problemi. DOVE SI TROVANO I CARBOIDRATI? Abbiamo appena evocato immagini di panetterie e pasticcerie ma bisogna tenere … Continua a leggere

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È solo stanchezza o… sono i surreni ad essere esausti??

L’affaticamento surrenale non è di per sé una malattia: è un insieme di sintomi, tutti riconducibili alla stanchezza, che però può portare a un profondo stato di esaurimento. Ogni volta che lo stress stimola le nostre ghiandole surrenali (due “cappuccetti” … Continua a leggere

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