Archivi categoria: Benessere 2.0

Come fare più movimento in sei… mosse!

  foto: Corriere del Ticino Stare seduti tutto il giorno nuoce gravemente alla salute, questo è risaputo: ci fa sentire stanchi, irrigiditi, nervosi (o tutte e tre le cose simultaneamente…); ciononostante, il moderno stile di vita ci porta a trascorrere … Continua a leggere

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“Forse non tutti sanno che…” – il MIELE

foto: studimedicibatini La natura da sempre offre un’infinità di alimenti sani che spesso hanno anche un’azione medicinale: il miele è senz’altro uno di questi, dolcissimo e buonissimo! Il miele grezzo ha proprietà antibatteriche e antimicrobiche (per questo lenisce il mal … Continua a leggere

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Iniziare la settimana in armonia…

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8 alimenti che curano e sostengono il sistema immunitario – seconda parte

foto: lacooltura [segue da venerdì scorso] 5. Verdure a foglia verde Tutti sanno che le verdure fanno bene ma quelle a foglia verde (es. bietola, cavolo e spinaci) sono particolarmente utili per il sistema immunitario, in quanto ricche di vitamine, … Continua a leggere

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8 alimenti che curano e sostengono il sistema immunitario – prima parte

foto: informarexresistere.fr Che bello sarebbe avere un sistema immunitario così forte da proteggerci da qualsiasi malanno… potremmo restare sani in mezzo ad amici, colleghi e parenti che “cadono malati”, non perderemmo giorni di lavoro, di palestra e di svaghi (come … Continua a leggere

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Ottobre è il mese della sensibilizzazione sul tumore al seno

Anche Benessere 2.0, in collaborazione con GreenMedinfo, vuole contribuire alla sensibilizzazione sul tumore al seno, suggerendo otto “prodotti” (scientificamente provati e naturalmente rosa), per aiutare la prevenzione: cavolo rosso   Un composto chiamato ‘indolo-3-carbinolo (I3C, di cui sono ricche le … Continua a leggere

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VINIYOGA autunno/inverno

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